17 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы.
17 мая 2025 г.
17 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы.
????Скандинавская ходьба — вид физической нагрузки, который появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря лыжнику Юхе Мието. Он включил ходьбу с палками без лыж в программу летних тренировок лыжников, чтобы они могли поддерживать отличную форму в течение всего года.
☝️Польза скандинавской ходьбы:
1️⃣Укрепление практически всех мышц тела.
2️⃣Улучшение работы сердца и лёгких.
3️⃣Уменьшение давления на суставы и колени.
4️⃣Исправление осанки.
5️⃣Развитие чувства равновесия и координации движений.
✅Скандинавская ходьба не травмоопасна, не имеет противопоказаний по здоровью и доступна людям всех возрастов. Она не требует специальной физической подготовки, ей могут заниматься взрослые, дети и пожилые люди.
????Скандинавская ходьба — вид физической нагрузки, который появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря лыжнику Юхе Мието. Он включил ходьбу с палками без лыж в программу летних тренировок лыжников, чтобы они могли поддерживать отличную форму в течение всего года.
☝️Польза скандинавской ходьбы:
1️⃣Укрепление практически всех мышц тела.
2️⃣Улучшение работы сердца и лёгких.
3️⃣Уменьшение давления на суставы и колени.
4️⃣Исправление осанки.
5️⃣Развитие чувства равновесия и координации движений.
✅Скандинавская ходьба не травмоопасна, не имеет противопоказаний по здоровью и доступна людям всех возрастов. Она не требует специальной физической подготовки, ей могут заниматься взрослые, дети и пожилые люди.
На этой странице